2022年4月より新プログラムとして導入された「おやすみヨガ」導入以来、「おやすみヨガ」は不動の人気No,1プログラムです★◆◇おやすみヨガとは◆◇セルフマッサージとヨガのポーズを楽しみながら、快適な眠りを導くことを目的としたプログラム。現在、約250名のROL登録インストラクターの中から5名のインストラクターを選出し、「おやすみヨガ」のレギュラーレッスンを担当していただいております。その中のお一人、鵜城（うのしろ）ゆかりインストラクターにお話しを伺いました！ーー新プログラム「おやすみヨガ」が導入されて早半年…。担当すると決まった時はどんなキモチでしたか？鵜城インストラクター： 新プログラムが久々に導入することもあって、とても楽しみでした！お客様も絶対喜んでくれるだろうな～！と思ったので、緊張も少しありましたが、お客様の喜ぶ姿を想像するだけでワクワクしていました♪また「おやすみヨガ」は、横になる動きが多いため、今までよりはグンっと強度が低くなるので、お客様はどんな反応をするのかな～と少しドキドキしていました。ーー今では、480名定員から、毎週満員になっていたたために、定員拡大（980名）したくらい大人気プログラムとなりましたね！鵜城インストラクター： まさか毎週満員になるなんて…！でも本当にすごく素敵なプログラムですし、自宅でリラックスしながらできる、そしてそのまま寝落ちすることもできるので、たくさんの方に愛されるプログラムになったのではないかなと思いますね♪レッスン中、特に意識していることは？鵜城インストラクター： 私が特に意識していることは、「声」「トーン」「展開のスピード」です。夜の就寝前のヨガのプログラムなので、普段お仕事や育児、家事などで忙しい参加者の皆さまに心地よくなっていただきたいと思っています♪なので、心身共に落ち着くレッスンを心掛けていますね。また、オンラインレッスンは、参加してくださっている全ての方が、最前列でインストラクターを見ることができるので、❝見え方❞も工夫しています。自分のお顔や頭をマッサージする時間があるのですが、見えやすいような画角や、髪型を意識していますよ♪鵜城インストラクターの「おやすみヨガ」は、「心地よくていつの間にか寝てしまう…(#^^#)」そんなうれしいお声をたくさんいただきます。お話を聞いている中で、お客様がどんな聞こえ方をしているかを確認するために、❝目を瞑っていただく時間では、自身も目を瞑って、声のトーンは高くないか、話すスピードが速くないかを確認している❞なんてコメントもいただきました。心地よいレッスンを行っていただいているのには、たくさんの工夫があることがわかりました★「運動する時間」ではなく「その日の自分を労わる時間」にーーでは最後に「おやすみヨガ」にまだ参加されたことがない方に一言お願いいたします！鵜城インストラクター： とてもハードルが低いクラスなので、「運動をする」というよりかは「その日の自分を労わる時間」と思って参加してみてほしいなと思います！よく眠れることができれば、次の日のパフォーマンスも上がるので本当に気軽に参加してほしいです♪いかがでしたか？「おやすみヨガ」は現在集客率がNo,1の大人気プログラムです♪参加者の方で、寝落ちしていらっしゃる方、続出しております(#^.^#)💛（そのまま事務局側でルームクローズしておりますので、安心してそのまま就寝いただけます♪）ぜひぜひ、大人気プログラムの「おやすみヨガ」ご参加してみてくださいね☆彡