ルネサンスの実店舗でも、ルネサンスのオンライン配信サービス「ルネサンスオンラインライブストリーム（ROL）」でも大人気なMOSSAプログラム。 とくにルネサンスオンラインライブストリームのMOSSAプログラムでは、“運動に苦手意識を持っていた方”が多く参加しています。なぜ、そういった方が多く参加しているのか、そもそもMOSSAプログラムとは何なのか、ROLにてレギュラーレッスンを担当している福嵜良宏に話を聞き、MOSSAプログラムの秘密に迫りました。 そもそもMOSSAプログラムとは？ーー今日はよろしくお願いします！早速質問させてください！ルネサンスのお客様に大人気なMOSSAプログラムですが、このプログラムはどういったプログラムなのですか？福嵜： こちらこそよろしくお願いします！北米で生まれた、全世界で展開されている高品質なスタジオプログラムのことで、 その特徴としては ・シンプル ・楽しい ・安全 ・効果的であることです。 プログラムの種類も ・バーベルエクササイズ ・格闘技エクササイズ ・ステップ台エクササイズ ・ヨガ/ピラティスエクササイズ ・ダンスエクササイズ ・腹筋エクササイズ など、選択肢が多く、素晴らしい音楽と、それに合わせたトレーニングの動きが自然とモチベーションを高め、老若男女問わず、体を自然と動かしてくれます！ーー安全性がしっかり確保されており、楽しくて効果的！プログラムの種類も多くあり、一度始めてしまえばハマりそうですね♪福嵜： そうなんです！僕もすぐハマって虜になりました(笑)なぜ「運動に苦手意識を持っている方」が参加する？参加するハードルが低いのはなぜ？ーー上記で説明いただいた内容でなんとなーく理解しましたが…ルネサンスオンラインライブストリームでは、「運動意識を持っている方」でもとても多くの方がMOSSAプログラムにチャレンジしている印象です。それはなぜだと思いますか？ 福嵜： 結論、「とてもシンプルで楽しい」からだと思います。全世界で音楽と動きが統一されているため、プログラムの品質が一定に保たれ、その上、担当者個々のエンターティメント性が「楽しい空間」を演出します。 イメージとしては「カラオケで大はしゃぎしている雰囲気」に近く、知らないうちに汗が流れている、という感じでしょうか。(笑) ーーわかりやすい例え！(笑)初めての方だったり、運動が久しぶりの方でも、楽しさを感じられて、知らないうちに汗をかけ、効果を感じていただけるのは自信にもなりますね！具体的にどんな受講の仕方ある？オンラインだからこそ楽しめる方法とは ーーさらに初心者の方や、運動が久しぶりの方に安心して楽しんでいただくために、オンラインレッスンだからこそ工夫できる方法ってなにかあったりしますか👀？福嵜： 一番は 「自分を画面に映らないように受講して、他の目を気にせず、超マイペースで受講可能」 という点がオンラインだからこその楽しみ方だと思います。 通常のスタジオだと、他の人の目が気になり、休みたくても休めない・・ という感じがあると思いますが、オンラインだとそれがまったく気にならない。 ーーカメラOFFにできるのは本当に嬉しいですよね！動きに自信がなくても思いっきり動けますし、どんな顔して受けたっていいのがリラックスできて最高です♪福嵜： また、中には「今日は疲れがたまっているから、ほぼ視聴だけにします♪」とコメントをいただくこともあります。 我々インストラクターが常々参加される皆さんにお声がけしていることは 「マイペースで楽しんで」 ということ。 「視聴だけ」、大歓迎です！ ちなみに「視聴だけ」の方は、動きをオンラインで覚えて、実際の店舗でのレッスンでそれを体現されるそうです。いわばオンラインレッスンを「予習の場」として活用されていることは、我々にとっても新鮮な発見でした！ ーーそういったオンラインレッスンの使い方もあるんですね！疲れた日は様子を少し覗いてみたり、軽ーく動いてみるだけでもいいかもしれないですね♪実際に参加された方からこんなお声をいただいています！ーーここまでお話いただきありがとうございました♪最後に実際にオンラインレッスンでレギュラーレッスンを担当している福嵜さんですが、参加者の方からどんなお声をもらったりしますか👀？福嵜： 効果がある、楽しい！というチャット以外にも 「他の土地に住んでいて、一度も会ったことがない方と、チャットで繋がる楽しさを知った。」というお声もあります！1人ではなかなか続かない運動、同じ目的を持った方々とワンチーム感覚で運動できるところもROLの良いところだと思います！ ーーオンラインレッスンを通して、運動だけではなくインストラクターと参加者、参加者同士の繋がりも生まれているって、とっても素敵ですね！これからもMOSSAプログラムを通して、幸せな気持ちになる方が増えるといいですね♪福嵜さん、ありがとうございました！●ROLでは全7アイテムご用意！ 福嵜さんのインタビュー最後までお楽しみいただけましたか？ルネサンスオンラインライブストリームでは、MOSSAプログラムが計7つも開講しています！なにか開講されているのかは、以下のボタンをクリックして確認してみてくださいね(^^♪MOSSAプログラムは、本当にどなたでも始めやすく、効果も感じられやすいです📣ぜひ自分のペースで受講できるルネサンスオンラインライブストリームにて、MOSSAプログラムデビューをしてみてくださいね♪皆さまのご参加を心よりお待ちしております！