ルネサンスオンラインライブストリームは、24時間、週に約900本ものプログラムを開講しており、ライフスタイル・老若男女問わず、多くの方にご利用いただいているオンラインサービスです。オンラインフィットネスというと、ヨガ・ピラティス・ダンス系プログラム・ストレッチ系等のプログラムをイメージされる方が多いのではないでしょうか。実はルネサンスオンラインライブストリームには、オンラインフィットネスでは少し珍しい？トランポリンプログラム「Let's Jump!」をご用意しております。今回の記事では、「Let's Jump!」を担当している海野妃左子（うんのひさこ）インストラクターにインタビューをしました。実際の「Let's Jump!」の動作が分かる写真を掲載しながら本プログラムの魅力に迫ります★トランポリンプログラム「Let's Jump!」の特徴は大きく2つ！ーー「海野インストラクター、本日はよろしくお願いします♪」海野インストラクター： 「こちらこそよろしくお願いします！」ーーそれでは早速お話していきましょう☆まずはじめに、「Let's Jump!」はどのような特徴をもったトランポリンプログラムなのか、ご説明いただいてもよろしいでしょうか👀？海野インストラクター ：もちろんです♪特徴は大きく２つです。 ◆◇1つ目は、脂肪燃焼しながら体幹強化ができる◆◇有酸素運動と無酸素運動を繰り返すので、とても効率的に運動をすることができます！◇◆2つ目は、負担が少なく強度が高い◇◆「Let's Jump!」は強度が高く衝撃は小さい「究極の有酸素運動」とも言えます。上下運動を行うので、脂肪燃焼はもちろんですが、血液やリンパの流れも活性化し、美肌効果・セルライトの改善にも効果的と言われています。また、最近では、トランポリンは精神医療としても取り入れられたりと、運動だけでなく、精神面での効果の期待値が世の中では高いようです。レッスンをしていると自分も自然に笑顔になってきます。受けてくださっている皆様も最初のひと踏みからなんだか笑ってしまわれる方が多いです！ーー良い効果がたくさんですね！美肌効果も期待できるなんてなんて魅力なんでしょう☆海野インストラクター： 「本当にそうなんです！上下運動はとっても体に良いことがたくさんなんですよ～♪」「Let's Jump!」は忙しい方に特におすすめ！ーー「Let's Jump!」の良いところをたくさん聞けたところで…この「Let's Jump!」は、特にどんな方に受講していただきたいですか👀？海野インストラクター： 「全ての方ですが…！(笑)とにかく時間がない方、手軽に汗をかきたいと感じている方にご参加いただきたいですね。」ーーなるほど…！それはなぜですか？海野インストラクター ： 「Let's Jump!は短時間でものすごい燃焼量です。また走った時と同じような疲労感を、１mという狭い空間で味わえることができます。ストレス発散したい方にも本当におすすめですね！」ーー毎日お仕事や育児で忙しい方に特にご参加いただきたいということですね♪海野インストラクター： 「はい！また、子供達って嬉しいとピョンピョン跳ねますよね。トランポリンはそんな童心に帰ることもできるなぁと感じます。昔、ホッピングとかやりませんでした！？」ーー「ホッピング！懐かしい！！」海野インストラクター： 「私、小学生の時、学校から帰ったら日が暮れるまでずっと跳んでいた記憶があります(笑) なので「Let's Jump!」は、ハマると私みたいに中毒になる方も意外と多いかもしれません(笑)初めたばかりの方も最初はトランポリンを持っていなかったですが、やってるとトランポリン買いたくなっちゃうなんて方も多く、Myトランポリンをお持ちの方が増えましたね～！」ーー確かにMyトランポリンをお持ちの方増えましたよね！画面ONにされている方は皆さん持っていて、画面OFFの方も多くの方がもっている印象です！どんどん「Let's Jump!」が広まっていって嬉しいですね♪実は…「Let's Jump!」の導入は、チャレンジの連続でした。ーー「Let's Jump!」がルネサンスオンラインライブストリーム（ROL）に導入したのは2022年7月でしたよね👀海野インストラクター： もうそんなに経つんですね…！早いですね。 ーー導入まで何度も打ち合わせを繰り返し、お客様へお披露目しましたね★海野インストラクター： そうでしたね。トランポリンを飛ぶ動作とバックミュージックが合わず、音ズレしたり、画角を細かく調整したり、試行錯誤の連続でしたね💦でも、たくさん考えて工夫を凝らしていった結果、今多くの方にご参加いただけているので本当に良かったなと感じますね♪ーー老若男女問わず、色んな方がご参加してくださって、Myトランポリンをお持ちの方も増えましたもんね！まだまだ「Let's Jump!」が様々な方に愛されていきそうですね♪まずは覗きにきてみてください♪ーーそれでは最後に、「Let's Jump!」を担当している上で、こだわっていることやこれから初めて参加される方に一言お願いいたします！海野インストラクター ：少しだけ振り付けを入れたり、歌詞に合わせたような動きをチョイスするなど、音楽も大切にしています。今までお話しした嬉しい効果にプラスして、ダンスを楽しむような感覚も味わって頂けたら嬉しいです。まだ受けられたことがない方も、見学がてら覗きにいらしてください♪「床でご参加の方は、こんな感じで動いてみてくださいね」と、所々ご案内していますので、まずはマットやカーペットの上などで一緒に軽く動いてみませんか！？ワクワク気分のお裾分けをさせてください！ ーーたくさんの体にうれしい効果がある「Let's Jump!」、ぜひ多くの方にご参加いただきたいですね(#^.^#)海野インストラクター、ありがとうございました♪普段使用しない筋肉を動かすことができ、きっと心も体もスッキリするはずです♪ぜひ「Let's Jump!」をご体験くださいね！皆さまのご参加、心よりお待ちしております♪▼2024年2月時点での「Let's Jump!」開講スケジュール一覧(水)8:30-9:00 海野妃左子インストラクター(水)20:00-20:30 海野妃左子インストラクター▼今回インタビューにご協力いただいた海野妃左子インストラクター活動地域 静岡保有資格健康運動指導士PHIピラティスマット Ⅰ,ⅡIYCアシュタンガヨガ中級指導者Studio SAKALA代表担当レッスンヨガ・エアロ・Let's Jump・わんことヨガ・flowp（「ワンコとヨガ」「flowp®️」はオリジナルプログラム）